ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ОБЩИХ И СПЕЦИАЛЬНЫХ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ХОККЕИСТОВ 12-13 ЛЕТ

Актуальность. Актуальность исследования. Структура тренировочного процесса юных спортсменов любой квалификации направлена на совершенствование морфофункциональных особенностей их организма, обуславливающих расширение и углубление адаптационных резервов организма детей к действию специфических физических нагрузок, что невозможно без системы всестороннего контроля над различными показателями, характеризующими основные физические качества [2]. Уровень развития последних в значительной степени определяется уровнем физического развития и биологического созревания [1].

В современном хоккее для успешного выступления хоккеисту необходимо уметь быстро стартовать и преодолевать различные по величине расстояния, быстро выполнять технико-тактические приемы игры (броски, удары, передачи, ведение, обводку), быстро реагировать на действия противника и партнеров, оценивать игровую ситуацию, принимать рациональные решения и выполнять соответствующие действия [3].

Цель исследования: теоретически обосновать, разработать и проверить эффективность разработанных комплексов упражнений для повышения показателей общих и специальных скоростных способностей хоккеистов 12-13 лет.

Результаты исследования. К исследованию было привлечено 20 хоккеистов 12-13 лет, занимающиеся в спортивной школе на тренировочном этапе. Они были определены в экспериментальную и контрольную группу по 10 человек.

Принимавшие участие в исследовании хоккеисты 12-13 лет тренировались по общепринятой программе СШОР «Авиатор»», но на учебно-тренировочных занятиях для развития общих и специальных скоростных способностей экспериментальная группа выполняла, специально разработанные нами, комплексы упражнений, в течение 8 месяцев, во 2, 3 и 5 дни в микроцикле, который состоял из 5 тренировочных и 2 выходных дней. 

В начале педагогического эксперимента было проведено тестирование, позволившее оценить показатели общих и специальных скоростных способностей хоккеистов 12-13 лет в контрольной и экспериментальной группах.