Индивидуальная профилактика гриппа, ОРВИ, в том числе коронавирусной инфекции COVID-19

Индивидуальная профилактика гриппа, ОРВИ,

в том числе коронавирусной инфекции COVID-19

ПРАВИЛО 1 МОЕМ РУКИ

Мойте руки с мылом после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений

к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике, перед едой и приготовлением пищи.

При отсутствии доступа к воде и мылу необходимо использовать дезинфицирующие средства

или одноразовые влажные салфетки.

Не прикасайтесь к лицу и глазам немытыми руками.

Не пользуйтесь общими полотенцами.

ПРАВИЛО 2 СОБЛЮДАЕМ ГИГИЕНУ РАБОЧЕГО МЕСТА И ПОМЕЩЕНИЙ

Убедитесь, что Ваше рабочее место гигиенично.

Для удаления вирусов с поверхности столов, стульев, дверных ручек, гаджетов, клавиатуры,

мониторов, портфелей, сумок дезинфицируйте их, используя бытовые моющие средства (например,

Часто проветривайте помещения на работе и дома, проводите влажную уборку.

ПРАВИЛО 3 СОБЛЮДАЕМ ОБЩУЮ ГИГИЕНУ.

Ежедневно принимайте душ, мойте волосы. Отдавайте предпочтение гладким прическам

(распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования).

В течение дня 3-4 раза промывайте проточной водой лицо и носовые проходы.

Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

На работе принимайте пищу только в специально отведенных местах.

ПРАВИЛО 4 ЗАЩИЩАЕМ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ

Медицинские маски используются при посещении мест массового скопления людей, поездках

в общественном транспорте, при уходе за больными и при общении с лицами с острыми респираторными

вирусными инфекциями.

Чтобы обезопасить себя от заражения, важно правильно носить маску:

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую;

- маски следует менять каждые 2 часа;

- при снятии старайтесь не касаться поверхностей маски руками;

- использованная маска должна утилизироваться в мусорный контейнер;

- не используйте вторично одноразовую маску.

В случае отсутствия одноразовой маски, ее можно сшить несколько в домашних условиях из

При уходе за больным, после окончания контакта, маску следует немедленно снять и

тщательно вымыть руки.

Не рекомендуется использование маски на открытом воздухе.

При чихании и кашле использованный тканевый носовой платок необходимо сразу менять,

стирать ежедневно и проглаживать с обеих сторон. При возможности желательно использовать

бумажные носовые платки.

ПРАВИЛО 5 ЧТО ДЕЛАЕМ ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ПЕРВЫХ СИМПТОМОВ (высокая

температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание)

Ограничьте контакты.

Останьтесь дома и обратитесь в лечебное учреждение за медицинской помощью.

Используйте для еды и питья индивидуальную посуду и мойте ее индивидуальной губкой с

моющими средствами.

ПРАВИЛО 6 ПРИ ВЫЕЗДАХ В КОМАНДИРОВКУ ИЛИ НА ОТДЫХ

Воздержитесь от поездок в зону риска по распространению вирусной инфекции, в том числе

коронавирусной COVID-19.

В случае выезда информируйте работодателя о стране, которую планируете посетить и сроках.

В случае посещения страны зоны риска воздержитесь от контактов в течение 14 дней после

ПРОФИЛАКТИКА – ЭТО ПРОСТО.

ДУМАЮ О СЕБЕ, ЗАБОЧУСЬ О БЛИЗКИХ.