Сегодня успешность обучения детей в школе во многом определяется уровнем здоровья.  Актуальность проблемы выполнения утренней зарядки  обусловлена следующими  данными:

1.     В нашей стране в последние годы, по данным официальной статистики, отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья детей как дошкольного, так и школьного возраста;

2.     Значительно снизилось число абсолютно здоровых детей.

          В сложившихся условиях необходимы мероприятия, которые помогли бы ребенку справиться с возросшей нагрузкой. Начать нужно с проведения утренней зарядки. Ежедневно, кроме вторника,  в нашем лицее  учебный процесс начинается с проведения утренней зарядки под веселую и заводную музыку, т.к. важнейшим средством всестороннего развития детей является гимнастика.  

Утренняя гимнастика должна обязательно входить в режим дня школьника, что очень важно для укрепления нервной системы, предупреждения простудных заболеваний. После пробуждения организм не в состоянии быстро включиться в работу с полной нагрузкой, так как возбудимость центральной нервной системы понижена, наблюдается некоторая вялость, сонливость, работоспособность обычно несколько уменьшена. Равномерно воздействуя на мышцы, утренняя гимнастика активизирует дыхание и кровообращение, устраняет застойные явления в мягких тканях и внутренних органах. Занятия гимнастикой до уроков оказывают благоприятное воздействие на организм, способствуя регулированию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.