Ура! Погода стоит хорошая, по – настоящему лыжная. Учитель физкультуры  Мисбахова Ф.А. , сегодня с удовольствием провела урок физкультуры с 5ми классами по лыжной подготовке на валу. 

    Лыжи – одно из самых доступных спортивных зимних увлечений. Ходьба на лыжах укрепляет физическое здоровье детей, является отличным закаливающим средством, способствует развитию быстроты, выносливости, координации, укреплению опорно-двигательного аппарата, а влияние свежего воздуха особенно благотворно для органов дыхания.

     В программе на уроках физкультуры  предусматривается «Обучение ходьбе на лыжах». Лыжная подготовка – одно из важнейших средств физического воспитания старших дошкольников. Её организация – трудоемкое и ответственное дело. Немаловажно, чтобы ребенок уже с малых лет умел ходить на лыжах, тогда он может принимать участие не только в семейных лыжных походах, но и профессионально начать заниматься таким увлекательным видом спорта.

      На физкультурных занятиях особое внимание уделяется упражнениям, укрепляющим мышцы стоп.

    Очень важна также тренировка вестибулярного аппарата. С этой целью в гимнастические занятия включаются различные повороты, наклоны туловища, кружение, ходьба по гимнастической скамейке, бег с высоким подниманием ног, упражнения со скакалкой и другие.

     В этот же подготовительный период дети познакомились с лыжами, лыжными креплениями, стойками для хранения лыж, правилами ухода и хранения. 

    А сколько радости и положительных эмоций приносит детям катание на лыжах! Заряд бодрости, полученный на лыжной трассе, способствует крепкому сну, дарит новые впечатления, которыми учащиеся делятся со своими родителями.

    Катание на лыжах –  отличный способ отдохнуть душой и телом на природе.