Каждый год 14 июня отмечается Всемирный день донора крови. Согласно законодательству РФ донором может стать дееспособное лицо, являющееся гражданином РФ, либо иностранные граждане, проживающие на территории РФ на законных основаниях не менее одного года или лица без гражданства, достигшие возраста 18 лет, изъявившие добровольное желание сдать кровь и (или) ее компоненты, прошедшие медицинское обследование и не имеющие противопоказаний.

Если вы готовы сдать кровь и подходите под вышеперечисленные категории граждан, то следующие ваши шаги такие:
1. Выберете медицинское учреждение, где будете сдавать кровь и (или) ее компоненты;
2. Пройдите обследования у врача-трансфузиолога, по результатам которых он выдаст вам рекомендации;
3. Запишитесь на дотацию (сдачу крови) по телефону или через сайт учреждения.
Подготовьтесь к сдаче:
- за 48 часов полностью исключается прием алкоголя;
- за сутки: хорошо отдохните (например, после ночных дежурств сдавать кровь нельзя), исключите из рациона копченое, жареное, жирное, молоко, сливки, сметану, а также семечки, орехи и бананы и пейте много воды;
- в день сдачи откажитесь от курения, обязательно позавтракайте, проведите гигиенические процедуры.
Внимание! Женщинам нельзя сдавать кровь во время месячных (можно только через 5 дней после окончания), а также во время беременности и в период лактации. Сдавать кровь можно только через год после родов и не раньше, чем через 3 месяца после окончания кормления грудью.