Отдых в середине дня ребенку просто необходим. Однако, после дневного сна дети просыпаются вялыми, у них низкая работоспособность, так как мышечный тонус расслаблен. Все органы и системы ещё не подготовлены к тем нагрузкам, которые предстоит преодолевать организму ребёнка в процессе деятельности вечером. Как же помочь проснуться детям в хорошем настроении и активно продолжать день? Для этого мы с малышам группы №3 каждый день проводим после тихого часа гимнастику после сна. После хорошей гимнастики у детей исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, улучшается настроение и самочувствие ребёнка. Гимнастика после дневного сна является хорошей закаливающей процедурой. /

Көн уртасында ял балага бик кирәк. Әмма, көндезге йокыдан соң, балалар сүлпән булып уяналар, аларның эшчәнлеге түбән, чөнки аларның мускуллары йомшарган була. Барлык органнар һәм системалар әле бала организмы җиңәргә тиешле йөкләнешкә әзерләнмәгән була. Балаларга яхшы кәефтә уянырга һәм көнне актив рәвештә дәвам итәргә ничек ярдәм итәргә соң? Моның өчен без 3нче төркем балалары белән көн саен йокы сәгатеннән соң гимнастика үткәрәбез. Яхшы гимнастикадан соң балаларда йокы кача, мускуллар йомшаклыгы, юкка чыга, акыл һәм физик эшчәнлек, активлык арта, баланың кәефе яхшыра. Көндезге йокыдан соңгы гимнастика  – яхшы чыныктыргыч процедура.