Основным способом обезопасить себя от этих заболеваний становятся методы профилактики, рекомендуемые диетологами. Среди них на первое место выдвигаются: отказ от вредных привычек и малоподвижного образа жизни, физическая активность, борьба со стрессовыми состояниями, ну и, конечно, режим и рацион питания. 

Вопрос, касающийся питания человека, рассматривается медицинскими специалистами отдельно и уделяется ему особое внимание. При этом рекомендуется избегать переедания, а отдать предпочтение меньшему количеству принимаемой пищи при большем количестве её приёмов. То есть придерживаться принципа «меньше, но чаще». 

По теме сегодняшнего дня в начальных классах проведены беседы, классные часы и презентация по теме: «Основы правильного питания».

Сәламәт тәндә – сәламәт акыл, дибез. Чынлап та шулай, сәламәт кеше генә тирә-юньдәге вакыйгаларга дөрес бәя бирә, киләчәккә планнар кора, үткәнне анализлый ала. Ә сәламәт булыр өчен  дөрес тукланырга кирәк. Бүген башлангыч сыйныф укучылары шул турыда сөйләште.Сыйныф сәгатьләре, әңгәмәләр шушы темага багышланды.