П А М Я Т К А
по предупреждению
инфекционного заболевания (гриппа)

1. Избегайте близкого контакта с людьми, имеющими симптомы гриппа: жар (высокую температуру), кашель, насморк, головную боль, озноб и чувство усталости.
2. Постоянно мойте руки под проточной теплой водой с мылом.
3. Воздержитесь от посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях.
4. Во время чихания и кашля прикрывайте нос и рот одноразовым платком.
5. Если не поздно, сделайте прививку, а для профилактики принимайте «Арбидол», «Анаферон», «Кагоцел».
6. Больше гуляйте на свежем воздухе.
7. Правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витамина С.
8. Употребляйте в пищу фитонциды - лук и чеснок.
9. Перед выходом из дома смазывайте полость носа оксолиновой мазью.