14 октября в ДК «КамАЗа» проводилось ток-шоу «На волне жизни». Мы шли и размышляли, что такое «волна жизни», и вспомнили любителей серфинга.  Они ждут волну и счастливы, когда им удается ее поймать. Вся жизнь – течение, в ней есть взлеты и падения, и нам надо поймать эту волну, чтобы жизнь была в радость. Именно об этом и говорили приглашенные гости ток-шоу. Всего выступило 4 спикера, которые говорили о физической активности, эмоциональном состоянии и ментальном  здоровье.

В самом начале ведущие огласили 4 вещи, которые помогают нам  чувствовать себя лучше, для этого необходимо:: 

- активно двигаться

- правильно питаться

-высыпаться 

- успокоить разум

Сначала выступала Гульшат Тальгатовна Заикина,  Wellnes tutor, реабилитолог, инструктор-методист ЛФК и массажа, сооснователь курса по эстетической косметологии, практикующий консультант по процессуальной психологии. Ее выступление началось со слов "Невозможно быть успешным, если ты не здоров". Она

рассказывала про правильно питание, про ЗОЖ и необходимость в занятиях спортом. Из ее выступления и ответов мы сделали вывод, что планирование и постановка цели являются основоположниками успеха.

Далее выступил Владимир Олегович Нефёдов,  тренер по направлению Cycle, дипломированный специалист московского лицея фитнеса, призер чемпионата по бодибилдингу в Приволжском округе, фитнес-тренер. Он  рассказывал про себя, свой  жизненный опыт и