Балалар бакчасында балаларның сәламәтлеген саклау безнең барыбызның да төп бурычыбыз. Шул уңайдан без балалар бакчасына фельдшер Фасхиева Наҗия апаны чакырдык. Ул үзенең чыгышында балаларга сәламәтлекне саклау кагыйдәләрен аңлатты.

     Сәламәтлек-иң зур байлык. Балаларның яшьтән үк сәламәт булып үсүе бик мөһим. Сәламәтлек әле ул авырмау гына түгел, үзеңне тыныч, гармонияле итеп хис итү; башка кешеләргә карата мәрхәмәтле, яхшы мөнәсәбәттә булу.

    Борын – борын заманнардан ук кешеләр көндәлек очрашканда бер-берсенә сәламәтлек теләгәннәр. Халык мәкальләрендә дә “Сәламәтлек-иң зур байлык”, “Сәламәтлекне сатып алып булмый”, “Тазалык-саулык нигезе, саулык-байлык нигезе” дип әйтелә. Әйе, сәламәтлек һәр кешегә дә бәхетле гомер итү һәм уңышлы эшчәнлек өчен кирәк.

    Сәламәт томыш рәвеше – кешенең һәрьяклап үсешен, хезмәткә сәләтлелеген, рухи байлыгын, сәламәтлеген тәэмин итә торган билгеле бер кагыйдәләрне үтәү.

    Сәламәт тормыш рәвешенең төп кагыйдәләре түбәндәгеләрдән гыйбарәт:

1)      Иң мөһиме – үзеңне сәламәт тормыш рәвешенә көйләргә, сәламәт булырга тырышырга, көндәлек реңимны үтәргә;

2)       Чиста булырга, эш белән ялны аралаштырырга, сәламәтлекне ныгытуда табигать байлыкларын – кояш, һава, суны киң файдаланырга;

3)      Дөрес тукланырга өйрәнергә;

4)      Физкультура белән шөгыльләнергә;

5)       Үз хисләрең белән идарә итә белергә, тирә-юнь белән дустанә яши белергә кирәк.

Наше здоровье зависит от нашего образа жизни. Это означает, что мы должны заботиться о нашем здоровье. “Здоровье - богатство”, очень верно сказано. Те, кто хочет быть здоров, должны усердно трудиться. Если мы здоровы, мы можем решить различные проблемы. С другой стороны, если мы будем больны, то мы не будем радоваться жизни.

Люди много делают для того, чтобы быть здоровыми. Многие люди соблюдают здоровую диету. Они едят много фруктов и овощей, потому что в них много витаминов.

Но не только здоровая пища важна. Спорт делает людей здоровыми, держит их в форме, более организованными и дисциплинированными.  Я хочу обратиться ко всем людям: “Занимайтесь больше спортом, ешьте только полезную пищу, будьте добрее, пожалуйста, и вы обязательно будете здоровы и счастливы!”