Чтоб здоровье сохранить!

Чтоб здоровье раздобыть,
Не надо далеко ходить.
Нужно нам самим стараться,
И всё будет получаться.

Тихий час  - это неотъемлемая часть режима дня детей дошкольного возраста. После него, дети просыпаются отдохнувшими, с новыми силами. Важно постепенно включать детей в активную деятельность, переводя от состояния торможения к бодрствованию. Чтобы детки  смогли безболезненно, без слез и капризов перейти от дневного сна к полноценной игровой деятельности , регулярно проводим гимнастику пробуждения.

Начинаем  проводить ее с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Включаем такие элементы, как потягивание, поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т.п

Все оздоровительные мероприятия, в том числе и гимнастику после дневного сна   проводим  в игровой форме.  Это позволяет создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем оздоровительным процедурам.

Таким образом, мы одновременно решаем несколько задач: оздоравливание детей, развитие у них двигательного воображения, формирование осмысленной моторики. А главное — все это доставляет им огромное удовольствие.