Җылы язгы көннәр ешрак безне куандыра башлады.Кар эри, гөрләвекләр ага, кошлар кайта... Күңелләр матур җәйгә ашкына, шуңа кыш буе яуган карга булышырга булдык, бердәм булып өмәгә чыктык." Кыш буе безне сөендергән кар тизрәк эре дә, гөрләвек булып елгага, диңгез-океаннарга кушыл! Җәйгә шифалы яңгыр булып кабат безгә килерсен!" - дип, теләкләр теләп, тырышып эшлибез.

 Бакчабызда "Сыерчык оясы ясыйбыз" акциясе кызу  темплар белән башланып китте.Балалар үзләренең әтиләре, абыйлары, бабайлары белән бик матур сыерчык оялары ясап элделәр.Безнең авыл сыерчыклары бик бәхетле, алар инде ояларга урнашып, үзләренең матур җырларын суздылар...

Балалар белән тагын бер кирәкле эш эшләп алдык. Уен аша, җыелган, төрле чүпләрне төркемнәргә савытларга урнаштырырга өйрәндек. Балалар бик кызыксынып уйнадылар, өйрәнделәр.Тормышта да бу эш бик кирәкле булачак.

Бакчабызда "Макулатура җыябыз!" акциясе башланып китте. Балалар көн саен макулатура алып киләчәк. Бу безнең урмандагы бер агачны булса да кисмичә калдыруга өлешебез дип уйлыйбыз.

Безнең бакча балалары да Россия күләмендә үткәрелә торган сәламәтлек эстафетасына кушылды. Иртәнге гимнастиканы көн саен үткәрсәк тә, без аны бүген тагын да яхшырак итеп, тырышып эшләдек. Хәрәкәттә бәрәкәт, СӘЛАМӘТ булыйк!

Бүген бакчабызда "Эковесна 2021 акциясен күздә тотып "Бәләкәч, зур булып үс!" шөгылен үткәрдек. Нәни орлыкларга, гөл үсентеләренә зур булып үсәргә мөмкинлек бирдек. Кара, йомшак балчыкка бодай, арпа, солы, борчак чәчтек, суган, тамырланган гөл үсентеләрен утырттык. Җылы су сиптек тә кояшлы урынга куйдык. Хәзер без бу бәләкәчләрнең "әниләре" булдык инде, көн саен карап, тәрбияләп торачакбыз. Шундый зур эш эшләгәнебезгә бик шатбыз.Бәләкәч, зур булып үс!

Халкыбыз элек-электән саулыкка зур игътибар биргән. Саулык- кешегә табигать тарафыннан бирелгән байлык, аның кадерен белергә кирәк. Сау кеше акыллы да, бәхетле дә, гомерле дә була.Сәламәт кеше генә үз теләгенә ирешә ала. Юкка гына “Саулык – зур байлык”, димиләр. Нык, сәламәт һәм кыю булып үсәр өчен, физкультура белән шөгыльләнергә, шәхси гигиена таләпләрен үтәргә, көн режимын сакларга һәм иң мөһиме файдалы, туклыклы ризыклар гына ашарга кирәк икәнен исегездән чыгармагыз! Сәламәт булыгыз! Эшләрегез уң булсын, өстәлегез мул булсын, сау – сәламәт булыгыз!

Сәламәт туклану һәм сәламәт яшәү рәвеше алып бару ярдәмендә төрле авыруларны кисәтергә, күркәм кыяфәтне, физик һәм рухи активлыкны саклап калырга мөмкин. Продуктларның төрлелеге, баланслаштырылган рацион, файдалы һәм тәмле булуы – сәламәт туклануның нигезләре.

Тулырак: http://muslumirc.ru/news/stati/dres-tuklanu-serlre

Дөрес туклан укеше организмын нормага сала, сәламәтлеген ныгыта, төрле авыруларга профилактика булып тора.