Балалар бакчасында җырлы-биюле уеннар зур урын алып тора.Чөнки күмәк җырлар,биюләр беренчедән балаларда дуслык-татулык, бердәмлек хисе тәрбияли, икенчедән оялчанырак балалар күмәк җырлаганда ачылып китәләр, үзләрен кыюрак тоталар.Шуны исәпкә алып  җырлы-биюле күмәк уеннарны ешырак оештырырга тырышабыз.Мондый уеннарны балалар бик яраталар  һәм теләп уйныйлар.

                     “Туган телем сагында” акциясе кысаларында 22-26 нчы гыйнвар көннәре«Балачак-җырлап-биеп үсәр чак» атналыгы итеп билгеләнде. Атналыкның беренче көнендә балалар безнең күпмилләтле халкыбызның гореф - гадәтләре һәм мәдәнияте турында видео-презентация карадылар, әлеге тема буенча фикер алыштылар, сорауларга җавап бирделәр, республикабыз тарихы, мәдәнияте, гореф-гадәтләре, шулай ук хәзерге вакытта Татарстанның ничек үсүе турында белемнәрен ныгыттылар.

               В нашем детском саду на занятиях по физической культуре используется  ряд методических приёмов  по обеспечению гендерного воспитания детей. В педагогическом процессе данный принцип подразумевает, что обучение и воспитание до­школьников отражает особен­ности мужественного начала у мальчиков и женственного у девочек. Для мальчиков — это развитие быстроты, физичес­кой и силовой выносливости, воспитание выдержки, смелости; для девочек — развитие чувства ритма, красоты движений, гибко­сти. Этот подход  осуществляется   через деление общей группы детей в основной части занятия на две подгруппы: мальчики и девочки. Особенность такой дифференциации в том, что девочки и мальчики не изо­лированы друг от друга, а в про­цессе специально организован­ной деятельности накапливают опыт общения с противоположным полом и развивают физические качества, которые принято считать сугубо женски­ми или сугубо мужскими

                     Безнең балалар бакчасында физик культура дәресләрендә гендер алымы тәэмин ителэ.Малайлар өчен-тизлекне, физик һәм көч чыдамлыгын үстерү, кыюлык тәрбияләү; кызлар өчен — ритм, хәрәкәтләрнең матурлыгын, сыгылмалылыгын үстерү. Бу алым дәреснең төп өлешендә балаларның гомуми төркемен ике төркемгә бүлү аша башкарыла: малайлар һәм кызлар. Мондый дифференциациянең үзенчәлеге шундый: кызлар һәм малайлар бер-берсеннән аерылмый, ә махсус оештырылган эшчәнлек барышында капма-каршы бер-берсе белән аралашу тәҗрибәсе туплана һәм бары хатын-кыз яки ир-атлар дип саналган физик сыйфатларны үстерэ.

                       Здоровый дух требуется развивать с ранних лет, поэтому так важна  утренняя  гимнастика для детей, особенно дошкольного возраста. Польза гимнастики очевидна. Она способна полностью укрепить организм, но делать ее нужно правильно.  Комплекс упражнений должен быть конкретным и выполнять его требуется ежедневно.  Ежедневное выполнение физических упражнений способствует проявлению к здоровому образу жизни, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики. Утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, усиливает кровообращение

                             Сәламәт рухны кечкенәдән үстерергә кирәк, шуңа күрә балалар өчен, аеруча мәктәпкәчә яшьтәге балалар өчен иртәнге гимнастика бик мөһим. Гимнастиканың файдасы билгеле. Ул организмны тулысынча ныгыта ала, ләкин аны дөрес эшләргә                  кирәк.  Күнегүләр комплексы конкрет булырга тиеш һәм аны көн саен эшләргә кирәк. Көн саен күнегүләр ясау сәламәт яшәү рәвешенә ярдәм итә, балалар өчен көнне  иртәнге гимнастикадан  башлау бик мөһим. Иртәнге гимнастика акрынлап бөтен тәнне                эшчәнлеккә өнди, кан әйләнешен көчәйтә.

               Игры-эстафеты являются эффективным инструментом воспитания дружеских взаимоотношений среди участников. Они помогают развивать такие качества, как сотрудничество, взаимопомощь, командный дух и умение работать в коллективе. Целью игр-эстафет в воспитании дружбы является создание атмосферы взаимного уважения, поддержки и понимания между участниками.

                    Эстафета-уеннар катнашучылар арасында дуслык мөнәсәбәтләрен тәрбияләүнең нәтиҗәле коралы булып тора. Алар хезмәттәшлек, үзара ярдәм, команда рухы һәм коллективта эшләү кебек сыйфатларны үстерергә ярдәм итәләр. Дуслык тәрбияләүдә                       уен-эстафеталарның максаты-катнашучылар арасында үзара хөрмәт, ярдәм һәм аңлау атмосферасын  булдыру.

                      Массажный мяч

             Ученые доказали, что двигательные импульсы пальцев рук влияют на формирование «речевых» зон и положительно действуют на кору головного мозга ребенка. Массажный мяч – незаменимый помощник в этом.Массажный мяч улучшает кровообращение, стимулирует биологически активные точки, ускоряет обменные процессы в области применения, устраняет мышечные спазмы, увеличивает подвижность суставов, нормализует мышечный тонус и работу нервной системы.

                      Массаж тубы

            Галимнәр кул бармакларының хәрәкәт импульслары «сөйләм» зоналары формалашуга тәэсир итә һәм баланың баш мие кабыгына уңай тәэсир итә икәнен исбатлаганнар. Массаж туп-бу эштә алыштыргысыз ярдәмче. Массаж туплары кан әйләнешен яхшырта, биологик актив нокталарны стимуллаштыра, куллану өлкәсендә алмашу процессын тизләтә, мускул спазмнарын бетерә, буыннарның хәрәкәтчәнлеген арттыра, мускул тонусын һәм нерв системасының эшен нормальләштерә.

                                                Что такое ОРЗ: симптомы, лечение и меры профилактики

Аббревиатурой ОРЗ обозначают большую группу острых респираторных заболеваний. Все они передаются воздушно-капельным путем, то есть, люди заражают друг друга при разговоре, кашле, чихании.

                                                Есть ли разница между ОРЗ и ОРВИ

Отличие между терминами в том, что ОРЗ – наиболее широкое и общее понятие. Так называют любые острые респираторные заболевания вне зависимости от того, чем они вызваны: вирусом или бактериальной инфекцией, переохлаждением или другими факторами. ОРВИ же – это именно вирусная инфекция.

ОРЗ, протекающее в легкой форме, можно условно назвать простудой, хотя это не совсем научно, и в медицинской практике такого термина нет.

Что такое полиомиелит?

Полиомиелит – это опасное для жизни заболевание, вызываемое полиовирусом.
Вирус передается от человека к человеку и может инфицировать спинной мозг человека, вызывая паралич (когда человек не может двигать частями тела).

Каковы симптомы полиомиелита?

У большинства людей, инфицированных полиовирусом (около 72 из 100), не будет никаких видимых симптомов. Примерно у 1 из 4 человек с полиовирусной инфекцией будут симптомы гриппа, которые могут включать:

Боль в горле

Жар

Усталость

Тошноту

Головную боль

Боль в животе

Эти симптомы обычно длятся от 2 до 5 дней, а затем проходят сами по себе.

У меньшего количества людей с полиовирусной инфекцией разовьются другие, более серьёзные симптомы, влияющие на головной и спинной мозг:

Парестезия (ощущение покалывания в ногах)

Менингит (инфекция оболочки спинного и / или головного мозга) встречается примерно у 1 из 25 человек с полиовирусной инфекцией.

Паралич (человек не может двигать частями тела) или слабость в руках, ногах или в обоих случаях встречается примерно у 1 из 200 человек с полиовирусной инфекцией.

Паралич – самый тяжелый симптом, связанный с полиомиелитом, потому что он может привести к необратимой инвалидности и смерти. От 2 до 10 из 100 человек, страдающих параличом от полиовирусной инфекции, умирают, потому что вирус поражает мышцы, которые помогают человеку дышать.

Даже у детей, которые, кажется, полностью выздоравливают, могут развиться новые мышечные боли, слабость или паралич во взрослом возрасте. Это называется постполиомиелитным синдромом. Постполиомиелитный синдром (PPS) – это состояние, которое может поражать выживших после полиомиелита спустя десятилетия после того, как они выздоровеют от своей первоначальной полиовирусной инфекции.

Обратите внимание, что «полиомиелит» определяется как паралитическое заболевание. Таким образом, заболевшими считаются только люди с паралитической инфекцией.

Как передается полиовирус?

Полиовирус очень заразен и передается от человека к человеку. Он обитает в горле и кишечнике инфицированного человека. Полиовирус заражает только людей. Он попадает в организм через рот и распространяется через:

Контакт с калом (фекалиями) инфицированного человека.

Капли от чихания или кашля инфицированного человека (реже).

Зараженный человек может передать вирус другим людям непосредственно до и в течение 2 недель после появления симптомов.

Вирус может жить в кале инфицированного человека в течение многих недель. В антисанитарных условиях он может загрязнять пищу и воду. Люди, у которых нет симптомов, всё же могут передать вирус другим и заразить их.

Как защитить своего ребенка от полиомиелита?

Есть два типа вакцины, которые могут предотвратить полиомиелит:

Вакцина против инактивированного полиовируса (ИПВ) вводится в виде инъекции в ногу или руку, в зависимости от возраста пациента. 

              К вакцинации против кори, паротита и краснухи приступают по достижении ребенком одного года.

               Одни из самых распространённых вирусных заболеваний — корь, краснуха, паротит. Распространяются воздушно-капельным путём. В настоящее время эти вирусные инфекции встречаются реже, их можно с уверенностью обозначить как вакциноуправляемые.

                 Залогом хорошего самочувствия, энергии и отличного настроения является правильное питание. «Мы есть то, что мы едим» - удивительно верное утверждение. Все, что необходимо человеку для нормальной и здоровой жизни, он получает из пищи.

               Основные принципы здорового питания:

1. 3-5 основных приемов пищи и пара полезных перекусов в течение дня.

2. Питьевой режим: от 1,5 до 2-2,5 литров питьевой воды в сутки, в зависимости от веса и возраста.

3. Не переедать.

4. Снизить количество сахара, соли и кондитерских изделий в рационе.

5. Исключить вредные продукты: полуфабрикаты, фастфуд, сладкие газировки и пакетированные соки.

6. Предпочтение отдавать натуральным продуктам.

                 Но самое главное в питании – это полноценный и разнообразный рацион.

              Итак, в основе рациона должны быть цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, ягоды, зелень, молочные и кисломолочные продукты, нежирные мясо и птица, жирная рыба, яйца, бобовые, орехи, семечки, растительное масло. И вот почему.Белок, как высокомолекулярное органическое вещество, состоящее из аминокислот, поддерживает ткани нашего организма в здоровом состоянии и является строительным материалом для них. Различные комбинации аминокислот, незаменимых для человеческого здоровья, содержатся в мясе, молочных продуктах и яйцах.Углеводы, состоящие из атомов углерода, водорода и кислорода, - это источник нашей энергии. Больше всего углеводов мы получаем вместе с хлебом, макаронными изделиями, картофелем и крупами. И хотя человеческий организм получает достаточно энергии из жиров и белков, нашему мозгу не обойтись без углеводов.Нормальную работу всех систем организма обеспечивают жиры, поэтому наша жизнь без них просто невозможна. Помимо обеспечения организма энергией, жиры позволяют другим необходимым питательным элементам лучше усваиваться. Источник жиров для нас – это жирная рыба, растительные масла и орехи.Витамины и минералы являются жизненно важными для человеческого здоровья веществами, участвующими в окислительно-восстановительных процессах и синтезе белков, и влияющими на наше общее самочувствие. Дефицит определенных витаминов и минералов может привести к серьезным последствиям для здоровья и вызвать упадок сил.

Перечислим основные витамины и минералы и продукты, в которых они содержатся:

кальций: рыба, оливковое масло, орехи, травы, молочные продукты;

железо: мясо (особенно печень и язык говядины и свинины), рыба, морепродукты, шпинат, орехи, фрукты;

магний: орехи (миндаль, арахис), бобовые, овощи и пшеничные отруби;

витамина А: картофель, рыба, сыр, курага, тыква;

витамин С: киви, манго, клубника, смородина, болгарский перец, брокколи, брюссельская капуста, горох, соя, кориандр и тимьян;

витамин D: молочные продукты, печень говядины, грибы, зерновые, свежевыжатые фруктовые соки;

омега 3: рыба, морепродукты, киви, манго, брокколи, брюссельская капуста.

           Только полноценное питание, включающее в себя продукты из всех основных пяти групп, позволяет избежать проблем с самочувствием и надолго оставаться молодым и здоровым!